怎样医治失眠

      失眠，对很多人来说是一个说大不大说小不小的问题，但是，大家都知道要想正常的开始第二天的学习或工作，好的休息是必不可少的。因此，治疗失眠症还是很有必要的。那么，怎样医治失眠才呢？下面为大家介绍下吧。

      1 物理

      物理医治失眠，即电休克治疗和经颅微电流刺激，物理治疗疗效明确，相对于药物更是和依赖性。而且控制症状比较快，特别对严重的抑郁，如表现木僵、拒食、自杀的病人尤为重要。

      该项治疗挽救了许多病人的生命，特别是经颅微电流刺激，改变了原有电休克的不足之处，能消除病人和家属的焦虑和恐惧心理。其次避免了电休克治疗时可能发生的一些副作用，再次扩大了治疗范围，特别是对老年病人和伴有不是十分严重躯体疾病的病人。

      怎样医治失眠？经颅微电流刺激通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对精神抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。

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      2 心理

　  怎样医治失眠？还可以采用心理，这也是一项非常重要的治疗手段。心理包括支持、个别、集体、认知及家庭治疗等，支持治疗从病人开始就医时就可以介入进行，而且可以起到十分重要的作用。当病人出现消极、悲观、情绪低落、剧烈心理矛盾、有自杀意念或行为时，均急需给予精神上的支持。从正面的指导、劝解、疏导、鼓励和安慰等。帮助病人渡过比较困难的时期，即病情比较严重的时期，帮助建立起病人的自信心，特别在其它治疗配合下能取得满意的效果。

      以上就是对怎样医治失眠才好这个问题的详细回答，掌握以上方法有助于被失眠症困扰的患者能更好的面对失眠开展治疗。作为一种心理性疾病，在治疗失眠症的时候还是要选择以心理治疗为主，药物治疗为辅的治疗方法。

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