引起失眠的原因有什么

　　随着社会的发展，失眠越来越严重，尤其是一些公司的白领，生活工作压力大，进而出现失眠。下面就请黑龙江京科脑康医院来为大家介绍一下引起失眠的原因有哪些呢。

　　1、身体因素：失眠的身体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节炎、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合症、脑部疾病等。这也是造成失眠的主要因素。

　　2、环境因素：环境的变化会引起人的生理反应，如乘车、乘船、乘飞机时睡眠环境的变化;卧室内的强光、噪音或过冷或过热都可能导致失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感，适应性差，环境一变就睡不好觉。

　　3、化学因素：服用中枢神经兴奋药物可导致失眠，如苯丙胺等减肥药。如果长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐等饮料中含有咖啡因，是一种中枢神经兴奋剂，晚上喝会导致失眠。酒精会干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅。一旦戒酒，也会因戒断反应而导致失眠。

　　4、精神因素：精神因素如焦虑、易怒或抑郁、心情不愉快等，是造成失眠的重要原因。生活的打击、工作学习的压力、失败的意志、社会环境的变化，都会使人产生心理和生理上的反应，导致神经系统功能异常和大脑功能障碍，从而引起失眠。

上一篇：失眠有哪些症状表现

下一篇：失眠有哪些早期症状