儿童睡觉打呼噜磨牙怎么办

　　少年儿童出现较多的睡眠障碍主要表现为失眠、睡觉打呼噜、尿床、磨牙、盗汗、早晨叫不起床等。而且这些问题往往被父母们忽视。因为在父母们看来，孩子睡不着是精力太充足，打呼噜是睡得香，尿床长大以后就好了，磨牙并不影响睡眠……其实，这都是家长在认识上的误区。孩子们的上述睡眠表现都是“睡眠窒息症”的症状。那么儿童睡觉打呼噜磨牙怎么办？

　　如果一个孩子睡不好，身体就无法获得充分休息，身体器官就如同每天晚上参加奥林匹克比赛一样操劳过度，比较终将付出代价。如果不及早进行治疗，会影响孩子的学习进度和身体健康，还会对成年以后有影响。

睡眠障碍之所以影响身体健康，关键原因是孩子们在夜间无法进入深度睡眠，睡眠质量不高。这样，少年儿童在白天上学时常常打盹儿，甚至出现语言缺陷，食欲下降、吞咽困难等问题。还有的孩子因为一系列的身体症状而变得害羞、叛逆、攻击他人。有些儿童患有多动症、强迫症、抑郁等疾病，也往往和睡不好有密切关系。

　儿童睡觉打呼噜磨牙怎么办？　打呼噜对策：（1）家长要仔细观察，如果孩子有炎症、呼吸道感染和哮喘症状，尽快请医生诊治。（2）肥胖儿童除需要减肥外，饮食上要注意尽量清淡。（3）加强锻炼，但运动不要过于剧烈，特别是晚上和睡前，要让孩子安静。（4）不要乱吃安眠药，因为安眠药起的是镇静作用，有的孩子睡觉打鼾，会在憋气中惊醒，孩子服了安眠药后根本不可能在憋气中惊醒，会迅速导致死亡。

　　宝宝磨牙的原因与对策

　　磨牙原因：产生磨牙的原因很多，除了大家熟知的肠道寄生虫以外，上呼吸道感染发炎、下颌关节功能紊乱、白天精神异常兴奋和消化功能紊乱也会导致孩子夜间磨牙。

　　磨牙对策：（1）要根据孩子的体质及时控制炎症。心脾气虚的孩子要多食用养心健脾的药物或食物，心胃火盛的孩子要多食用清心安神、清胃消积的药物或食物。（2）活动不要过于剧烈，尽可能使孩子睡前心态平静。（3）不要盲目采用驱虫，要在医生指导下有针对性地用药。（4）适当选用中药，以改善孩子的消化功能。（5）从孕乳期开始，加强孩子的牙齿保健，注意补钙，纠正孩子的不良习惯。

上一篇：药物治疗失眠患者要注意什么

下一篇：失眠会引起心理疾病吗