强迫症思维的治疗方法有哪些？

　　强迫症是一种比较常见疾病，得了此病的患者常会出现一定的强迫症状，其中思维症状比较为常见，那么，患者出现思维症状该怎么办？生活中常见的强迫症思维的治疗方法又有哪些？下面就为患者介绍三种治疗的好方法。

　　强迫症思维的治疗方法一

　　患者要消除紧张因素。患者平时要控制强迫思维的出现，先要消除精神紧张因素，改善自身心理状态。强迫性思维的出现或加重多发生于有精神紧张因素存在或有心理压力、心理矛盾时。所以在患者在感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生，作好心理调适，消除可能诱发强迫性思维的心理因素。

　　强迫症思维的治疗方法二

　　转移法。有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力可使情绪得到缓解。强迫症患者在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，让紧张情绪即刻松弛下来。

　　强迫症思维的治疗方法三

　　制想法。制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每３分钟响一次，钟响时大声说&ldquo 停！&rdquo 予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说&ldquo 停！&rdquo 来驱除强迫观念等强迫症状。

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　　通过上述强迫症思维的治疗方法介绍，希望能对患者的治疗有所帮助。此外，患者平时还可通过合理的饮食、适当的锻炼以及规律的作息，来自我调节。更多疑问，可通过咨询在线医生来获得帮助。

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