焦虑症发病初期表现

　　焦虑症发病初期症状并不明显，因此，由于轻视的原因导致错过了最佳治疗时间。严重的焦虑症患者，在思想上会承受很大的痛苦。那么得了焦虑症在发病初期会有什么样的表现呢?下面来看看得了焦虑症的初期的疾病表现。

焦虑症发病初期表现：

1、所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。我对人们说的一件事情是在不确定的日子里，你想一下你做的所有事情：过街，上餐馆吃饭，对陌生人问好，乘电梯，搭飞机。所有这些都有不确定性，你没有绝对的把握，但你基本上能打个好赌。

2、让焦虑症患者朋友的思想空间被工作或者其他有趣的事情填满，我们做的一件事情是让人们花时间消除焦虑。你一天用30写下你的焦虑，然后放在一边，这样你就不会整天都闷闷不乐。这样做的目的之一不是让你得到确定性而是感到厌倦。厌倦很有用，让你懒得去想。

3、大部分患者朋友对于自身的身体状况很不乐观，他们向于认为失败是灾难性的，他们往往相信如果他们想到失败，他们就会失败。其实，人们担忧的绝大多数事情往往是相当积极的结果。有时候的情感，特别是疼痛的感觉是有关你需求的重要信息来源：工作中需要更多的友爱和赞赏，需要更多的提升机会。你不能总是感觉良好。

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