很多人出现了神经衰弱的现象,给患者的生活造成了很不利的影响发生,让患者头痛、失眠等,患者应及时的去接受治疗,否则对患者的健康威胁更大。因此,下面大家就一起来了解下治疗神经衰弱的物理。受到了神经衰弱的影响,病人能够恰当的做一些按摩,具体方法有以下几点: 按头:每晚临睡前半小时先擦热双掌,然后将双手掌贴于脸颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛明、攒竹等穴,然后两手分开向两边至额角而下,食指经“耳门”回来起点,如此重复按摩。 搓胸:取盘膝座位,用右手平贴右肋部,向左上方搓至左肩部;然后左手平贴,自左肋部搓至右肩部。 揉腹:取盘膝座位,用一手掌叠于另一手上,按于腹部,以脐为基地,先顺时钟方向揉腹,再逆时钟方向揉腹。 抹腰:取盘膝座位,两手叉腰 (四指向后 )沿脊柱旁自上而下抹至臀部,如发现有压痛点,可用手指在部分按压。 揉膝:取座位,用两手按于两膝膑骨上,由外向内揉动,然后再由内向外揉动。揉动时不脱离肌肤,轻度用力,膝部感到舒服即可。 搓脚掌:取座位,用左手握左踝关节,右手来回搓左脚掌,然后右手握右踝关节,左手搓右足掌。 治疗神经衰弱的物理,温馨提示:患上了神经衰弱症,及时的做好平时调节作业,防止被一些不必要的影响。,建立自信心,学会合理用脑,恰当调整自个的作业、学习、日子节奏和人际关系, 要用开心的心境来对待日子中的每一件工作,不自寻烦恼,要胸襟开阔,以浅笑的方法迎候日子。 推荐阅读:神经衰弱有什么症状