现在，一些人也越来越注意养生，除了锻炼外，还通过食物来增强自己的体质。只要用心发现有很多东西对我们身体某些方面都有很大好处，对于强迫症，也有很多食物是可以缓解强迫症症状的，下面给大家介绍几种：
患有强迫症多吃哪些食物较好：
海螯虾：是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果。
洋葱头：可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。
核桃：是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。
并且，医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。
