现在的应届大学生所面临的的竞争压力是越来越严峻了，对于“毕业既是失业”这一现象让很多的毕业生存在恐惧。因此这种情况也是恐惧症的一种，近年来非常多的大学生害怕毕业。那么面对这种情况我们要如何去调节我们请医师来具体解析一下。
工作恐惧症，顾名思义，就是恐惧工作。因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服。
工作恐惧症患者总会想象一下子到一个陌生的环境，会不适应这种综合的、莫名的恐惧来源较复杂，类似恐惧大多没有明确指向，很多都是模模糊糊、隐隐约约但又让人坐立不安，这种情况在应届生群体中也比较常见。
医师认为，大家可以采取以下方法，罗列出下列事项，有目的性的完成，然后慢慢摆脱内心的恐惧。
用一张白纸静下心，把你的恐惧逐一罗列出来，当你仔细再看时，也许就没有你想的这么恐惧的。
因此进阶大学生们一定要稳住自己的心态，想象自己的优势在什么地方，正确的对待就业困难这一现象，这是人生的一个坎坷而已，不算什么。
