什么是社交恐惧症？

      什么是社交恐惧症？社交恐惧症是恐惧症的一种常见类型，比较突出的表现就是，跟人对视或说话时出现紧张、出汗、焦虑等不正常现象，患者明知道这样不好，可还是控制不了症状。本文就来详细介绍一下社交恐惧症的症状，分析一下&ldquo 什么是社交恐惧症&rdquo 。

      社交恐惧症，又叫社交恐怖症，是一种不自然的恐惧反应，是在没有构成危险或威胁的刺激存在时产生的，是一种&ldquo 莫名其妙&rdquo 的反应。由于各种原因的存在，有些人在特定的交往场合表现出轻微的紧张和不安，例如，害羞的人都羞于在大众场合露面，如果让其说话，更可能会紧张得说不出话来。而严重的交往恐怖症却可以会使得一个人从此与他人、与社会隔离。

      社交恐怖症主要表现为害怕与人交往、不敢与人交往等症状，它主要发生在抑郁型气质的人身上。他们一开始一般都有一些自卑或害羞心理，举手投足总是畏畏缩缩、顾虑重重。

      长此以往，他们逐渐地失去了与人交往的念头，即使偶尔参加几次交往，也会表现出更严重的不良情绪反应，甚至内心不由自主地恐慌起来，并伴随有心跳加速、呼吸短促、身体抖动等生理反应，即典型的一副胆颤心惊的样子。此时，若不注意克服自己的心理障碍，不积极投身于社交活动的过程，就可能由自卑、害羞转化为更为严重的社交恐怖症。

      作为严重心理障碍的社交恐怖症不仅使得一个人害怕交往，觉得与人交往与上刑场毫无两样，而且社交恐怖症还会进一步向坏的方向发展。例如，有些具有交往恐怖症的人还可能变得不敢到新的交往情境中，不敢见到主人，甚至于不敢跨出房门一步，从而影响了正常的生活、工作、学习，变成了比较严重的心理疾病。

      害怕交往主要是对交往有不正确的认识，没有掌握基本的社会交往技能和技巧，总有一种处于失败边缘的感觉，一参加交往就会以失败而告终。确实，在交往中遇到&ldquo 急流险滩&rdquo 是在所难免的，但是，交往能力的提高只有实践才是的途径。那些在交往中对各种难题应付自如的交往成功者，无一不是经历过各种场合或与各种人打过交道的，是实践和经验才使得他们有很强的交往能力的。我们如果经常参加交往活动，处理过各种复杂问题，掌握了摆脱窘境的方法和技巧，再有&ldquo 危险&rdquo 或&ldquo 威胁&rdquo 我们也不会感到害怕了。

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      什么是社交恐惧症？看了上述分析介绍，相信大家是否已经了解什么是社交恐惧症。医师指出，克服社交恐惧症很有必要，掌握良好的社交技巧能让我们与外界的沟通，也大大有利于心理健康。因此，如果不幸患上社交恐惧症，就要想办法克服，如果自我心理调节没有明显效果，那就点击本站在线咨询，听听医师有什么建议吧。

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