很多人都受到了植物神经紊乱的影响，其实患上此病并不可怕，患病后及时接受治疗，治疗好的机率还是很大的，患者千万不能丧失治疗此病的信心。若植物神经紊乱患者病情较轻的人群，植物神经紊乱的比较佳治疗方法： 1、渐进性放松训练。渐进性放松训练这是治疗植物神经紊乱的一种心理。它通过放松肌肉从而调节心理紧张，这是因为心理紧张与肌肉紧张其实是并存的，所以大家只要懂得了肌肉放松的技巧，那么也就能控制心理紧张了。 2、尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。这也是植物神经紊乱的治疗方法。 3、及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。患者可以通过自我劝导，自我解脱带进行心理宣泄，也就是换一个角度思考得出一个新的结论。
4、转移你的注意力 当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试着去接受，去面对现实。 植物神经紊乱的比较佳治疗方法，温馨提示：现象大家对植物神经紊乱的心理也有了解了，植物神经紊乱病情较轻的患者可以试着采用心理治疗，但如果病情较为严重，建议患者在采取心理治疗的同时，还应做一些相应的物理治疗。 推荐阅读：植物神经紊乱的主要症状
