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无聊、疾病易让老年人陷入抑郁
很多老人退休回归家庭后都会表现得无所适从，多数老人在退休前根本不管儿女的私生活，但已退休就不断地催促儿女结婚生小孩，比较终使得儿女闻“婚”色变，自己也闹得苦不堪言。而另外一部分老人则在退休后无处可去，每天“宅”在家里无聊的发慌，变得郁郁寡欢，再加上身体慢慢释放出的衰老信号，病痛增多……各种的不适应，导致老人的情感需求得不到满足，被骗是一方面，更严重的是造成老人患上不同程度的抑郁症。
“无聊会让人抑郁。”无聊是很多老年人患上抑郁症的原因。老人退休后，生活突然变得空闲，每天只能呆在家里看电视，“无所事事”的生活让老人觉得自己不再具有价值，他们会感觉被这个社会所孤立，所摒弃。老人心情逐渐变得低落，并且对自己失去信心，没有了生活的方向，也没有了努力的目标，慢慢地，老人就陷入了抑郁的心境中。
“老有所为”，让老年人体现价值
在退休后，怎样才能远离抑郁的魔爪呢？杨理荣主任建议：努力让生活过得不无聊。人老了，同样需要有爱好，有了爱好，生活不会无聊，因为爱好，生活才会出现更多的色彩。
例如，现在的退休老人，更多的是热心于公益事业，经常在街道上可以看到一个个头发花白的大爷大妈，充当着指挥交通的志愿者协管员；在各种活动中，我们可以看到退休老人们忙碌的身影。他们仍然在服务着这个社会，为这个社会燃烧着自己，他们在夕阳的余热中体现着他们的价值，让生命在奉献中继续绽放。充实的退休生活让这些退休的老人体会到社会仍然需要他们，他们的存在依然有价值。
医师建议：三招告别老人抑郁
如果老年人得了抑郁症，又该如何治疗？杨理荣主任根据临床经验提出三点建议：
一、规范治疗。抑郁症获得的治疗并不难，但大部分患者在发病后会出现复发，患者不坚持规范服药是抑郁症复发的主要原因之一。因此，维持治疗、规范用药、预防复发是治疗抑郁症非常重要的一环。
二、保证睡眠。睡眠好可改善抑郁情绪，缓解焦虑状况。需要注意的是，很多人误认为抑郁是失眠导致的，实际上，是抑郁导致了失眠。错误的想法导致很多人只服用改善睡眠的药物，长此下去，抑郁症永远无法。
三、体育锻炼。适当的体育锻炼相当于一半的药，多参加户外活动对缓解抑郁症有好处。然而，抑郁症病人一般不愿意出门，这时就需要家人的鼓励陪伴，如果实在不愿意出门，家人也不能强迫，要在旁边默默关心，当患者愿意时再鼓励其出门。
关爱，是对抗一切疾病的力量
除此之外，作为子女更应该去关爱自己的父母，杨主任说，在广州白云心理医院住院部里，有好几位老年抑郁症患者，他们的家庭环境并不差，但就是缺少儿女的关爱。
在医院里，他们的精神状态并不差，但是回家没多久，心情就变得低落起来，所以他们宁愿住在医院里也不愿意回家去，因为在医院里有一群可爱的护士们，每天陪他们锻炼身体，为他们整理仪容，帮他们修理指甲，虽然是简简单单的事情，但这些都能让年老的抑郁症患者倍感温暖。可是在他们的心中始终是藏着遗憾，因为儿女的关爱才是他们的比较大期待。
