主治神经衰弱食谱有哪些

      由于现代社会的高速发展和激烈竞争，神经衰弱成为越来越多人患有的病症之一。也由此越来越多的人关注如何治疗和缓解神经衰弱。药物治疗虽然可能见效较快，但是长远来看还是可能会有一些不可预知的副作用。鉴于此，特搜集一些治疗神经衰弱食谱与您分享，在享受美味的同时还能预防和缓解疾病，比较重要的是，何乐而不为？

      1.百合米羹：生百合100&mdash 150克，蜂蜜50克，搅拌蒸熟，临睡前半小时食之。

      2.酸枣芡实粥：炒酸枣仁60克，粳米400克。将酸枣煎熟，去渣取汁，与粳米一起煮粥，每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经、镇静、催眠等作用。

      3.玉竹猪心：玉竹50克，猪心500克。将玉竹切碎煎水二次，取汁1500毫升，再将猪心与药汁入锅内加葱、姜等调料同煮，至八成熟时，捞出放入卤汁中加入盐、糖等成浓汁，糊住猪心即可。玉竹猪心有安神宁心，养阴生津之效。

      4.桂圆枸杞粥：桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克，酸枣仁15克(煎汁去渣)，共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。适用于血虚眩晕、耳鸣、失眠等症。

      5.核桃茯苓粥：核桃仁50克，茯苓25克，粳米100克。将核桃仁、茯苓研末，与粳米一同煮粥，可用食盐与香油调味，早晚各服一次。适用于心脾两虚所致的失眠、健忘、多梦等症。

      6.芝麻核桃粥：黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克。桑叶煎煮取汁去渣，芝麻、核桃仁研末，与粳米共煮成粥。加少许糖调味，早晚各服一次。适用与肾虚多梦、失眠、腰痛等。

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      几种烹饪方法十分简便的治疗神经衰弱食谱或许并不适合您的口味，但这也发挥了您的主观能动性，您可以借鉴那些主治神经衰弱的食物如酸枣、猪心等，发明创造出更可口、营养更均衡的菜肴，在品味美味、动手动脑的同时，收获更多有关治病防病的营养知识，做出更多对家人朋友有益的好吃食物。

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