如何解决神经衰弱——自己与自己的战斗

　　对于如何解决神经衰弱这个问题，医学界在经历了长时间的、广泛的临床实践、方法改进、疗效总结分析后，临床上现有几种常用方法：药物治、中医治、心理治和物理治。每一种种治疗手段都有其特定的疗效。

　　对于神经衰弱来说，比较主要的方法应该是心理治疗，药物只能起到辅助暂时的作用。比较关键的是在心理医生指导下，找到自己的病因，依靠患者自己去战胜疾病。因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条：

　　1．首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。

　　2．树立的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

　　3．坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。

　　4．接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。

　　其实，关于如何解决神经衰弱，是多种治疗手段综合作用的结果。患者应该积极配合医生的医治，通过心理、药物等共同作用，对神经衰弱进行治疗。同时，患者还应调整不良生活作息习惯，保持良好的心态，这样对自身疾病的会起到促进作用。

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